Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
619 kcal
|
Rasva: 1,24g | Prot: 3,89g | Hh: 147,35g.
Aamiainen: Freshmark Bananas, Woolworths Mixed Vegetables, Peaches . Välipalat/Muut: Clover Krush Cranberry Juice. lisää...
|
|
373 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|