Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1329 kcal
|
Rasva: 50,01g | Prot: 98,41g | Hh: 119,85g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pullman Pão de Forma. Lounas: Camil Feijão Carioca Cozido, MID Suco Mid, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Torresminas Torresmo, Pif Paf Meio da Asa de Frango . Välipalat/Muut: Garoto Chocolate Meio Amargo . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|