Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1102 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 53,09g | Hh: 141,22g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Nestle Fitness Готовый Завтрак Цельнозлаковый, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Творог 5%, Магнит Банан, Ашан Творожный Сыр, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияШес
|