Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
821 kcal
|
Rasva: 11,68g | Prot: 61,55g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Хлеб Черный, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты , Prolab Протеин. Lounas: Prolab Протеин, Овощное Рагу, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - carlos.78.eel
|