Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1854 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 166,13g | Hh: 127,23g.
Aamiainen: Edeka Südtiroler Bauernbraten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot, Bioland Steinofenbrötchen, Cappuccino, Espresso, Gekochtes Ei. Lounas: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Weintrauben, Rosinen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen, Bio Kokosnussmilch. Päivällinen: Edeka Eismeer-Garnelen, Lauch, Zwiebeln, Bio Kokosnussmilch, Champignons, Rote Paprika, Hähnchenbrust, Butternut Kürbis. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|