Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1806 kcal
|
Rasva: 46,28g | Prot: 126,72g | Hh: 228,37g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Мысли Ягодные . Lounas: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Фисташки, Сливочное Масло, Мистраль Гречка. Päivällinen: Яблоко Антоновка, Простоквашино Творог 2%, Помело. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|