Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1769 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 121,85g | Hh: 186,79g.
Aamiainen: Нежинская Творог Обезжиренный, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Яйцо. Lounas: Магнит Картофель, Филе Индейки, Красная Фасоль, Морковь, Гармония Сметана 20%, Макфа Вермишель, Магнит Плавленый Сыр. Päivällinen: Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Авокадо, Магнит Картофель, Гармония Сметана 20%, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|