Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1284 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 77,95g | Hh: 101,01g.
Lounas: Hofburger Gouda Gerieben, Philadelphia Doppelrahmstufe Laktosefrei , Chicoree, Mangold, Weißkohl, Aldi Rote Paprika. Päivällinen: Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Heidelbeeren, Trader Joe's Cashewkerne, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Gutfried Putenbrust Natur, Milram Müritzer Käse. Välipalat/Muut: Share Schoko & Meersalz, Corny Süß & Salzig Erdnuss, Heidelbeeren, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Annachen1986
|