Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1460 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 58,91g | Hh: 157,75g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Pizza with Meat, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Cauliflower, Saputo Mozzarellissima. Päivällinen: Potato, Unico Red Kidney Beans, Chicken Broth (Home Recipe), Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Red Table Wine . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
DomOlive, you really are helpful😊. I saw that you posted a 2-lb loss a couple of days ago then a small gain today. Your posts truly remind me that there will be ups/downs during a typical weight-loss journey🤗🇨🇦
24 maalis 22 jäseneltä: Maguscanook
|
I’m glad this helps. 😊 I weigh in everyday and while it’s an exercise in desensitization, it forces me to accept that the ups and down are part of the journey and not a sign of failure.
24 maalis 22 jäseneltä: DomOlive
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|