Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1217 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 119,95g | Hh: 78,16g.
Aamiainen: Probiótica 100% Whey Protein, Hortifruti Abacate, Mamão Formosa, Ovo. Lounas: Probiótica 100% Whey Protein, Hortifruti Abacate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Activia Iogurte de Morango Zero, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Monama Mix de Sementes , Probiótica 100% Pure Whey, Ovo. Välipalat/Muut: Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|