Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
998 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 64,26g | Hh: 78,08g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Сосиска в Тесте, Вареное Яйцо. Lounas: Рахат Карамель Сладкий Холодок, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Sen Soy Соус Терияки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Окей Фарш Домашний, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Рахат Карамель Сладкий Холодок, Виктория Конвертик с Творогом . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|