Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1058 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 62,23g | Hh: 96,97g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Волжаночка Ряженка 2,5%. Lounas: Куриная Грудка, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Окей Слива Круглая Синяя, Грейпфрут, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Квашеная Капуста, Кабачковая Икра, Господарочка Кабачки Маринованные. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Вотсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
24 maalis 22 jäseneltä: Ulianesa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|