Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1405 kcal
|
Rasva: 42,67g | Prot: 143,98g | Hh: 107,09g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Мясновъ Крупа Овсяная Плющеная. Lounas: ВкусВилл Фитнес Бизе. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Белок Яичный, Kasho Соус Ореховый на Основе Растительных Масел. Välipalat/Muut: Yummy Jam Абрикосовый Джем, ВкусВилл Мука Рисовая, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|