Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1963 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 108,84g | Hh: 241,10g.
Aamiainen: Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Индилайт Ветчина Мраморная, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Самокат Мини-Багет, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Päivällinen: KDV Курица Запеченная, Помидоры, Щавелевый суп с курой, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Сырная Долина Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Крупская Конфеты Ленинградские, Naturino Леденец, Now Foods Бразильский Орех, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|