Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1400 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 53,75g | Hh: 179,79g.
Aamiainen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bakwan. Lounas: Bakso Aci, Pepes Tahu, Brownies, Semur Daging. Päivällinen: Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Semur Daging. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Sukro, Mie Telur Kering, Nextar Sagon Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chriswanda
|