Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1197 kcal
|
Rasva: 80,62g | Prot: 58,35g | Hh: 62,63g.
Aamiainen: Aplab Кешью Паста, Velle Банановое Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Velle Банановое Молоко, Кофе (Растворимое), Азбука Вкуса Грудка Утиная Копченая, Салат Овощной с Маслом, Брокколи, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог 9%, Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%. Välipalat/Muut: Velle Банановое Молоко, Кофе (Растворимое), Velle Банановое Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|