Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1742 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 55,58g | Hh: 271,49g.
Aamiainen: Nesquik Chocolate Powder, Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 1% Fat Milk, Grandma's Granola. Lounas: Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Ritz Crackers - Fresh Stack, Del Monte Diced Peaches in Cups, crustless vegetable quiche, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Hot Tamales Hot Tamales, Columbus Uncured Applewood Smoked Ham, Tillamook Swiss Cheese. Välipalat/Muut: Twix Twix Minis (3), Fit & Fruity Strawberry Banana Yogurt, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|