Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2014
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 25,62g | Hh: 121,38g.
Aamiainen: Schokomuffin, Ikea Hot Dog. Päivällinen: Dahlhoff Aioli-Creme, Rama Cremefine 7%, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Tomaten, Cucina Tomatenmark, Rama Margarine, Junge Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Active O2 Lemon, Granarom Cappuccino Karamell, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Coca-Cola Light (Mittel). lisää...
|
|
2891 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia1985pb
|