|
Вот и меня настигло РПП, печально, ем не осознано, все что не приколочено. Хочу остановится, но не могу - пока все не съем
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1413 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 94,71g | Hh: 161,03g.
Aamiainen: Клементины, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Сметана, Яблоко, Творожная Запеканка. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Апельсин, Сметана, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|