Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1384 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 127,93g | Hh: 99,46g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Мясновъ Каша Льняная, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес. Lounas: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Välipalat/Muut: ВкусВилл Фитнес Бизе, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Яичный Белок, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|