Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
1524 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 145,57g | Hh: 115,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Lounas: Вкусвилл Рулет Куриный Айс , Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Päivällinen: ВкусВилл Форель Радужная. Välipalat/Muut: Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Мясновъ Каша Льняная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|