Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2014
|
159,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 69,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
4119 kcal
|
Rasva: 206,15g | Prot: 172,34g | Hh: 171,29g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Lounas: Bratwurst Hausmacher Art, Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, Salzweck, Butter. Päivällinen: Apostels Zaziki, Bauerngut Grill-Bratwurst, Schweinebauch Gegrillt, Cevapcici, Kartoffelsalat, Krautsalat. Välipalat/Muut: Dornfelder, Whisky, Possmann Frankfurter Apfelwein, Krombacher Pils Alkoholfrei. lisää...
|
|
4318 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gewicht Siggi
|