Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
963 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 76,84g | Hh: 95,92g.
Lounas: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Milsani Crème à La Cuisine 7%, Heinz Tomato Frito, Zucchini. Päivällinen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Rucola, Gekochtes Ei, Mozzarella (Teils Magermilch), Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Kochschinken, Milsani Crème à La Cuisine 7%. Välipalat/Muut: Maggi Hackbraten Soße, Kühne 2 Minuten Rotkohl. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|