Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
994 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 50,74g | Hh: 107,28g.
Aamiainen: Bolamel Pão de Mel Açucarado, Adria Torrada Multigrãos, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Seara Peito de Frango Desfiado, Salada de Maionese, Crepioca. Välipalat/Muut: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mussarela, Café, Bolamel Pão de Mel Açucarado, Adria Torrada Multigrãos. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|