Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1670 kcal
|
Rasva: 62,11g | Prot: 119,18g | Hh: 140,96g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Chikalab Chikabar Coconut, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Vitateka Аскорбинка, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|