Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1086 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 54,02g | Hh: 91,80g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Огурец (с Кожурой), Натур Буфет Картофель Томленый с Мясом и Овощами. Lounas: Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Салат с языком ПП, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Перекресток Креветки Отварные, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Välipalat/Muut: Теремок Иван-Чай, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). lisää...
|
|
718 kcal
|
Harjoitus:
хотьба - 34 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FreyaIren
|