Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2011
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 113,55g | Prot: 63,70g | Hh: 213,49g.
Aamiainen: Light Wheat Bread. Lounas: Kisses, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sopapilla, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Päivällinen: Cherry Icee, Oil Popped White Popcorn, Tootsie Pop, Glazed Doughnut, Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Center Cut Bacon Original, Lite Wheat Bread, Egg. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|