Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1114 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 84,35g | Hh: 52,36g.
Aamiainen: Mixbar Миндаль, Mixbar Миндаль, Пятерочка Банан, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Подсолнечное Масло , Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Яичный Желток, Яичный Белок. Päivällinen: Energy Smart Грейпфрут . Välipalat/Muut: Еко Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Еко Кокосовая Стружка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pasinkova.masha
|