Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1415 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 108,15g | Hh: 145,28g.
Aamiainen: Nescafé Latte Macchiato Caramel, Mantequilla, Tostadas. Lounas: Carrefour Zumo Maracuyá Manzana Mango, Carrefour Yogur Desnatado 0%, Pan de Pueblo, Carretilla Garbanzos con Chorizo , El Caserío Quesitos. Päivällinen: Agua (Embotellada), Decathlon Isolate Whey Protein, Hacendado Leche en Polvo Desnatada. Välipalat/Muut: Burn Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pepiflowers
|