Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1123 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 49,80g | Hh: 138,51g.
Aamiainen: Творог 5%. Lounas: Котлета Говяжья, Печеные Овощи, Кофе с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Варенье Черничное. Päivällinen: Мёд, Говяжий Стейк (Только Постный). Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2198 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина1979
|