Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1643 kcal
|
Rasva: 70,56g | Prot: 81,09g | Hh: 196,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Трубочки из лаваша с курицей и сыром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Соус для котлет, Индюшкин Тефтели. Päivällinen: Мандарины, Тушеные Овощи, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Велес Сало Белорусское, Хлеб с Семечками, Коммунарка Конфеты Ромашка, Приготовленная Брокколи (без Жира). Välipalat/Muut: Курага, Коммунарка Конфеты Ромашка, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|