Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1588 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 96,80g | Hh: 192,27g.
Aamiainen: Tim Hortons Sesame Seed Bagel, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon. Lounas: Огурец (с Кожурой), Gugo Лаваш, Kirkland Signature Extra Lean Ground Turkey, Rao's Pizza Sauce, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Чеснок, Морковь, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец. Päivällinen: After Eight Candy , Батат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|