Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1481 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 110,09g | Hh: 111,95g.
Aamiainen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: 365 Дней Джем Малиновый, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Hortex Клубника Замороженная, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Peanut + Collagen, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream . Välipalat/Muut: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Красный Октябрь Конфеты Ромашка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|