Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1396 kcal
|
Rasva: 76,21g | Prot: 104,26g | Hh: 75,29g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Яйцо. Lounas: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры Черри, Granabella Mozzarella Ciliegine, Яйцо, Талицкие Молочные Фермы Талицкая Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Chikalab Milk Protein Chocolate + Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|