Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1742 kcal
|
Rasva: 88,49g | Prot: 81,72g | Hh: 157,10g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад с Зёрнами Кофе и Апельсином, Чай с Лимоном и Сахаром, Hame Паштет из Свиной Печени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Крымхлеб Хлеб Фруктово-Ореховый. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Rosso Миндаль , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Борщ со Свининой. Päivällinen: Зефир, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Кофе Латте (Обезжиренное). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|