Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1220 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 87,44g | Hh: 77,74g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Карат Сливочный Сыр Violette , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Едим Дома Солянка Домашняя, Филе Индейки. Päivällinen: Индейка Тушеная, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Etlon Раф Кофе на Миндальном Молоке , Лента Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья8807
|