Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1484 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 98,36g | Hh: 126,41g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Говядина Отварная, Язык Говяжий Отварной, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат огур+помидор+масло+лук зелёный.+лист.салат, Голец, Чернослив. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|