Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
728 kcal
|
Rasva: 29,40g | Prot: 25,82g | Hh: 89,75g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Цикорий с Молоком, Слобода Масло Растительное, Яйцо. Välipalat/Muut: Ермолино Зефир Ванильный, Цикорий с Молоком, Салат Оливье. lisää...
|
|
1770 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|