Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1797 kcal
|
Rasva: 91,97g | Prot: 120,09g | Hh: 123,20g.
Aamiainen: Растительное Масло, Помидоры, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный". Lounas: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Соевый Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе с овощами в сливках МОЯ. Päivällinen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Авангард Сочник с Творогом. Välipalat/Muut: Котлеты из курицы и цв.капусты МОИ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|