Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1454 kcal
|
Rasva: 118,39g | Prot: 59,80g | Hh: 20,80g.
Aamiainen: Кето карамель, Ufood Какао Тертое, Foco Кокосовое Молоко Organic, Миофарм Псиллиум, Polezzno Миндальная Мука, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Яичный Желток, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Куриное Филе, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Shirataki Вермишель Ширатаки, Село Зелёное Сливки 20%, Шампиньоны, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vala.filyaeva
|