Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1600 kcal
|
Rasva: 58,40g | Prot: 86,86g | Hh: 238,12g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 1,5%, Магнит Банан, Мандарины, Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Pupo Курага, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Русские Закуски Аджика Абхазская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 10%, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Лента Баклажан . Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мегамарт Пельмени с Горбушей, Лента Яблоко. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|