Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1218 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 51,96g | Hh: 122,50g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lounas: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Рестория Шеф Тефтели из Индейки, Gusto Di Roma Рожки. Välipalat/Muut: Ёбатон Батончик с Черешней. lisää...
|
|
1225 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Samsung Health - 12 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|