Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1547 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 77,27g | Hh: 216,92g.
Aamiainen: Сливочное Масло, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lounas: Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Овощное Рагу, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Мираторг Шашлычки на Шпажках. Päivällinen: Голден Яблоко , Банан, Киви. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|