Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1412 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 90,66g | Hh: 156,93g.
Aamiainen: Булочные Вольчека Калитка с Рисом, Barista Миндальное Молоко, Сарафаново Сметана 10% , Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Мороженое банановое 🍌🍌. Lounas: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Сарафаново Сметана 10%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец, Петрушка, Global Village Фасоль Белая Натуральная. Päivällinen: Мороженое банановое 🍌🍌, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сарафаново Йогурт Натуральный, Сарафаново Сметана 10% , Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Халва Самаркандская, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Булочные Вольчека Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|