Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1478 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 78,06g | Hh: 223,07g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Обережье Творог 5%. Päivällinen: Хлебный Базар Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Мини Макс Свекла Отварная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Плов, Epica Йогурт Ананас, Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец, Лента Хлебец , Добряна Сыр Король Артур, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|