Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1403 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 95,04g | Hh: 82,78g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Агуша Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель. Päivällinen: Vitamincus Салатный Ростковый Микс, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический. Välipalat/Muut: Глобус Запеканка из Творога, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|