Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1087 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 38,85g | Hh: 116,97g.
Aamiainen: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль, Капучино, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Осетинские Пироги Пирог с Клубникой, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, ВкусВилл Борщ Украинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|