Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
2076 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 125,96g | Hh: 245,97g.
Aamiainen: Oro Saiwa Biscotti, Più Cereali Bio Grano Saraceno Flakes, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Miele, Twinings Thè. Lounas: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Primo Sale, Minestra di Legumi. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Molino Filippini Farina per Polenta Taragna, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Matt Gallette Grano Saraceno, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Pangrattato, Zucchine, Findus Filetti di Merluzzo. Välipalat/Muut: Primia Frollini con Gocce di Cioccolato, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Arance, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ciao Stefano tutto bene?🤷♀️👍🏼👍🏼
26 maalis 22 jäseneltä: Wandaosiris
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|