Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
979 kcal
|
Rasva: 19,14g | Prot: 54,83g | Hh: 149,82g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Хлеб Украинский, Куриный Рулет. Lounas: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Global Village Зелёный Горошек, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Päivällinen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Махеевъ Джем Малиновый , Домик в деревне Сметана 20%, Из Села Удоево Творог 2%. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|