Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
1853 kcal
|
Rasva: 72,72g | Prot: 105,97g | Hh: 188,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, овсяноблин. Lounas: Магнит Сыр Голландский 45%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Горчичный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Сметана 20%, Кускус (Вареный), Салат Овощной. Välipalat/Muut: Моя Цена Печенье Овсяное, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Чай с Молоком, Окей Пончик с Джемом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|